Gesund & Aktiv  - Gewicht runter, Lebensfreude rauf
Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit mehr Energie und Leichtigkeit im Leben

IHR STOFFWECHSEL IST SO EINZIGARTIG WIE SIE

Genetisch bedingt hat jeder sein spezielles Stoffwechselprofil. Darum braucht der Stoffwechsel auch Nahrungsmittel, die er optimal verarbeiten kann. So wie ein Motor nur mit einem bestimmten Treibstoff perfekt arbeitet, ist es auch für die Körperzellen wichtig, die geeigneten Nahrungsmittel - also Brennstoffe - zu erhalten. Stimmt das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Nahrungsmitteln, fühlt man sich wohl, ist körperlich fit und mit seinem Körpergewicht in Balance.

Bildquelle: Gesund & Akiv.com

 © 2025

Arbeitet der Stoffwechsel in seinem optimalen Bereich, ergeben sich eine Vielzahl von positiven gesundheit-
lichen Veränderungen unter anderem
bei diesen Beschwerden:

  • Gewichtsprobleme
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität
  • Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit
  • Bluthochdruck
  • Sodbrennen, Magendruck
  • Gelenkbeschwerden
  • Diabetes
  • Allergien
  • Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Infektanfälligkeit
  • Klimakterische Beschwerden
  • Hormonstörungen jeglicher Art
Das "gesund & aktiv Stoffwechsel-programm" ist ein innovatives, auf die individuelle Stoffwechselsituation ausgerichtetes Ernährungsprogramm.
Es basiert auf den neuesten wissen-schaftlichen Erkenntnissen des Zu-sammenspiels zwischen Stoffwechsel
und Ernährung.

Anhand von aktuellen Vital- und Stoffwechselwerten (46 relevante Laborwerte aus dem Blutbild), der Blutgruppe und einigen persönlichen Daten zur Ernährung und zur Gesundheit wird Ihr Stoffwechsel analysiert und eine für Sie optimale Lebensmittelauswahl zusammen gestellt. Die empfohlenen Mengenangaben richten sich nach Ihrer Körpergröße, Ihrem Gewicht und Wunschgewicht.

Ihr Gesund & Aktiv Paket
beinhaltet:

Vital- und Stoffwechselanalyse mit 46 Blutwerten

Wir erhalten einen Überblick über Leber, Niere, Darm, Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse, Fettstoffwechsel, Mineralstoffe, Vitamin D, großes Blutbild.
Ein auf Sie abgestimmter  Ernährungplan

Er enthält die Lebensmittel, die am besten zu Ihnen passen und Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen.
Körperanalysemessung


Um den Fortschritt beurteilen zu können, werden foIgende Daten in jedem Termin erfasst:
Gewicht
Körperfett %
Gesamtkörperwasser %
Muskelmasse
Grundumsatz
Stoffwechselalter
Viszeralfett
Vier gemeinsame Termine warten auf Sie:

  1. Termin
    Ausführliche Anamnese, in der ich mehr über Ihr genaues Anliegen erfahren möchte. Wo stehen Sie gerade, was sind Ihre "Baustellen" und ganz wichtig, wo möchten Sie hin? Wichtig ist mir ebenfalls zu erfahren, welche Vorerkrankungen Sie mitbringen und welche Medikamente Sie gerade einnehmen.
    Außerdem werde ich Ihnen Blut für die Vital- und Stoffwechselanalyse abnehmen. Weiterhin nehme ich Ihre Daten über die Körperanalysewaage auf. Dann haben wir einen Istzustand und können in jedem weiteren Termin genau beurteilen, was sich verbessert hat.
  2. Termin
    Hier erfahren Sie die Ergebnisse Ihrer Vital- und Stoffwechselanalyse. Wir besprechen detailliert Ernährungsplan, den ich individuell für Sie ausgearbeitet habe. Bei Bedarf erhalten Sie einen zusätzlichen Therapieplan, wie sie neben der entsprechenden Ernährung Ihren Stoffwechsel positiv unterstützen können. Außerdem besprechen wir das Vorgehen in den nächsten Wochen.
  3. Termin
    Wir besprechen den Stand der Dinge, Ihre Fortschritte und Fragen. Ein Gang auf die Körperanalysewaage zeigt uns die Fortschritte, die Sie schon gemacht haben. Weiterhin beschäftigen wir uns mit Blockaden und Glaubenssätzen, die oft das Abnehmen und das langfristige Einhalten einer Ernährungsumstellung behindern können.
  4. Termin
    Wie im dritten Termin besprechen wir wieder Ihre Fortschritte und offenen Fragen und vertiefen die Arbeit an Blockaden und Glaubensätzen. Sie erhalten von mir einen Leitfaden, wie Sie langfristig mit dieser Ernährungsumstellung erfolgreich bleiben. Freuen Sie sich auf Ihr neues Leben mit mehr Energie und Leichtigkeit.



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